[Seattle Yoga 西雅圖瑜珈] 教室評價心得與推薦
評價是我根據個人上課經驗紀錄，非常主觀，僅供參考！
畢竟就算同樣老師、教室或是課程內容可能每個人也都有很大的體驗感受。
我主要是用 ClassPass 來預約課程的。
–>（點我看: ClassPass介紹、使用攻略、推薦及限制 ）
順便說一下如果沒什麼運動習慣的，大概使用 ClassPass 最低方案先試試看就可以了，才不會用不完點數然後最後找 Spa 去消耗點數！哈哈。
以下排序沒有推薦程度的排序，主要是按我體驗時間排序的。
滿分五顆滿月。一分🌕。半分🌗。無分🌑。
1. Commune Yoga
313 NE 45th St, Seattle, WA 98105
停車難易: 巷子住宅區停車
環境評價: 🌕🌕🌗🌑🌑
漂亮又會燒芳香蠟燭的瑜珈教室。
但太擁擠，跟兩邊同學都太近了，會碰到，無法好好做瑜珈。
器材（瑜珈磚）數量不多放在教室角落，不會要求要消毒。
- 課程內容＆老師: Vinyasa / Sean Neumann
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
溫瑜珈。中規中矩的課程，很多同學很厲害！
- 課程內容＆老師: Vinyasa / 一個印度裔年輕女老師
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
溫瑜珈。除了太擠影響了課程體驗外，其實我覺得老師還不錯。
我也滿喜歡上課內容的，不會太難也不會太簡單，算是有運動到。
可能因為人滿多，老師不太會給個別指導或是調整動作。
2. Pranify Yoga Seattle
7110 Woodlawn Ave NE, Seattle, WA 98115
停車難易: 可以停 PCC 再買東西去 validate 停車票
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
很大很漂亮，感覺很高級，氣氛很好。
人也算是小多，需要提早到才能有比較好的位置。
跟旁邊同學的距離有點近但可以接受。
- 課程內容＆老師: The Roots / Chelsea Murphy
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
滿喜歡這個老師，她的音樂我也很喜歡，做完課程很放鬆舒服。
滿溫的瑜珈但還可以接受，很多同學也滿厲害。有挑戰性的瑜珈教室。
3. Datza Studios
2201 Eastlake Ave E Suite B, Seattle, WA 98102
停車難易: 巷子住宅區停車
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌗
氣氛很好，人不多，不過教室也不大。
- 課程內容＆老師: Earth Bound Yoga / Datza Uldrikis
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌗
老師是拉脫維雅人，上課時常用很簡單的英文詞語，反而很適合母語非英文的我！
老師會示範動作，不過不是每個動作都會示範，新手可能偶爾需要看一下別人的動作。
老師很會激勵人，讓學生去挑戰各種姿勢。是我上過的瑜珈課滿不一樣的風格。
4. Kula Movement
5340 Ballard Ave NW, Seattle, WA 98107
停車難易: 困難
- 課程內容＆老師: Yin Yoga with Kelvin / Kelvin Kleinman
評價: 🌑零分
報名了課程，來回開車一個多小時＋停車很久過去後發現教室根本沒開。
電話也聯繫不上，只好默默走人。有碰到另外一個學生她也很傻眼。
站在街道上往裡看教室感覺也不怎麼樣。
被老師放鳥很不爽！ClassPass 只有退還訂課的點數，沒有任何補償。
5. Flight Room Seattle Green Lake
412 NE 70th St, Seattle, WA 98115
停車難易: 可以停 PCC 再買東西去 validate 停車票
環境評價: 🌕🌕🌕🌗🌑
乾淨明亮，但教室滿小的。每個人位置都非常接近＆算是擁擠。
老師會要求用完器材要消毒，下課時老師也會替袋子消毒。
- 課程內容＆老師: Fit & Flexy Flight Level 1 / Bradie Ferguson
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌗
西雅圖專門做空中瑜珈的教室，老師人很好，課程內容我也滿喜歡的，一半時間體能、一半時間很簡單的空中瑜伽。
算對新手壓力不會那麼大的空中瑜珈課，但若有點經驗的人可能會覺得太不空瑜。
人滿多的，所以老師不太能夠調整個別動作，大多數時間是靠自己體會。
如果完全做不到動作或是做得很錯誤，老師還是會來幫忙。大部分動作都很簡單。
6. SweatBox Yoga Capitol Hill
1417 10th Ave, Seattle, WA 98122
停車難易: 有 plaza 可以停車，但應該不太容易有空位。
環境評價: 🌕🌕🌗🌑🌑
教室滿大的，跟兩旁同學都算是很有距離。
燈光昏黃，衛浴廁所老舊。
- 課程內容＆老師: Traditional Hot (Bikram) Yoga 90 minutes / Erik Schwab
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌑
熱瑜珈。太悶熱了，個人覺得很可怕，大爆汗！後來才知道溫度40度Ｃ、濕度45%。
感覺就像在台灣夏天正午做瑜珈，又濕又熱，只差沒有太陽直射，很不舒服！
不過它也標榜就是很熱的熱瑜珈，所以只是我個人不喜歡而已。
至於瑜珈教學及老師，我覺得是非常好的！老師會示範動作並個別調整姿勢。
7. Mind Body Hum
905 Western Ave, Seattle, WA 98104
停車難易: 街邊難 但教室對面有付費停車場。
環境評價: 🌕🌕🌕🌗🌑
新穎又漂亮的瑜珈教室，淋浴室在開放空間、廁所要走出去使用大樓共用廁所。
教室不大，人稍微多，有點擠。大家器材沒消毒就放回去，有衛生疑慮的人要自己特別消毒。
- 課程內容＆老師: Restorative Yoga / Soundbath / Nichole Merat
老師及課程評價: 🌕🌕🌗🌑🌑
不喜歡這堂課，對我來說沒有瑜珈，就是用各種姿勢（例如眼鏡蛇式、嬰兒式、大休息式這類的）躺著，然後聽 soundbath（銅鑼浴、頌缽）。
空氣沒有加溫，我穿了短袖，所以不蓋毯子還會有點冷，因為就是躺著聆聽各種 soundwave，體驗共鳴的感覺。
很多瑜珈教室做完瑜珈最後休息的時候會頌缽，因此對我來說感覺不用特別來這堂躺著聽。
8. Take Care Yoga
2815 Elliott Ave, Seattle, WA 98121
停車難易: 感覺不太好停。
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
漂亮舒服的瑜珈教室，空間很大、人不會很多。
算是在一半的地下室，可以看到高高的窗戶。
- 課程內容＆老師: Candlelight Hatha Restore / Linnea Jensen
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌑
正常不錯的一堂瑜珈課，主要是環境很漂亮很舒適。
課程、溫度跟音樂都很令人舒服。
9. YogaSix Mercer Island
2601 76th Ave SE Suite 104, Mercer Island, WA 98040
停車難易: 旁邊 plaza 可以停車。
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌑
教室很新，環境感覺乾淨。
教室不大，所以做溫熱瑜珈感覺空氣就不是到太好，但也還算正常。
地上有標誌每個墊子可以放哪裡還不錯。
中間有個很大的柱子有點會擋住看老師的位置，後排的人也很容易被前面的人擋住看不到老師。
感覺很潮，因為會有藍色或紅色的燈光，似乎是根據溫度調整的顏色。
這家店好像滿多情侶/夫妻會一起來做瑜珈。
- 課程內容＆老師: Y6 Restore / Benjamin Blustein
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌑
滿喜歡這個老師，講解很清楚，聲音也很好聽，很容易被他引導進入狀況。
不過不會給什麼個別的指導糾正動作。人滿多的。
- 課程內容＆老師: sculpt and flow / Benjamin Blustein
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
這堂課人也滿多，且在有調熱溫度的瑜珈教室做重訓真的是超爆熱！流很多汗！
我覺得這堂課不太算是瑜珈類型，反而就是在做重訓、體能運動了。
我其實沒有到很喜歡，因為如果真的要做重訓，我會喜歡通風的地方。
老師基本上就是在自己的位子做動作。
- 課程內容＆老師: special class (mix class) / Lauren C.
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
這堂可能假日的中午，並沒有很多人。
老師講話很戲劇性很用力，不會糾正學生動作，但是會走來走去到各地方做動作。
是一堂正常還可以的瑜珈課。
mix class 就是融合這家開的不同類型課程到這堂課中。
- 課程內容＆老師: Hot Yoga / Benjamin Blustein
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
這堂沒有很多人大家都有充足的位子，有點熱，但還算是可以接受。
感覺在潮潮的環境上課，因為有紅色的燈光。
喜歡這個老師覺得他上課教學很好，做完很舒服！
10. Bala Yoga Fremont
3624 Stone Way N, Seattle, WA 98103
停車難易: 街邊停車。
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
教室明亮乾淨滿大的，氣氛也很好。
地上有標記每個瑜珈墊放哪裡，所以不會跟別人太近。
老師不會特別要求使用完器材要消毒，所以有拿瑜伽磚這些器材的需要自己清潔一下。
算是偏貴的瑜珈教室（一堂課大概都要6~7點左右），但是教學品質感覺滿穩定的。
- 課程內容＆老師: Bala Power Flow / Stephanie Wu
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
很喜歡這個老師，教學很有熱忱，一直很認真指導跟幫忙每個學生。
老師會一直示範動作、動作也都解釋得很清楚、有輕音樂很舒服。
溫瑜珈溫度適中。當天學生沒有很多，大概十二個左右。 - 課程內容＆老師: Bala Beats & Flow / Emily Kessler
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌗🌑
老師很年輕很美，課程是放流行音樂，教學時會跟著音樂慷慨激昂，印象深刻是上課一開始跟最後老師都有唸詩，很特別的體驗！課程中間一度覺得小混亂，因為老師給時間自由做動作。好在老師很快的又開始示範動作。另外有時候覺得選的流行音樂不是跟瑜珈動作那麼匹配就會有點詭異。溫瑜珈，有看了一下溫度好像大約85度F
11. Aditi Yoga Wellness
1815 N 45th St Suite 205, Seattle, WA 98103
停車難易: 容易、有停車場。
環境評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
普通無裝潢環境，像是社區中心免費瑜珈課的感覺，乾淨明亮很通風。
做很多親子、孕婦瑜珈課程，廁所有換尿布餵奶的地方。
不是加熱溫瑜珈，不動的時候會冷。
老師沒有特別要求瑜珈磚跟毯子要消毒，有衛生疑慮的人要自己仔細消毒。
瑜珈墊免費租借。
- 課程內容＆老師: Slow FLow / Frances Hammond
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌑🌑
動作舒緩，很多長者來上課。課程還算ok吧。
當天去的時候因為前一天有做重訓全身很痠痛，做完就舒緩很多。
老師沒什麼照顧各個學生，就是大家自己做自己的。
12. Grinning Yogi Greenwood
8554 1/2 Greenwood Ave N, Seattle, WA 98103
停車難易: 附近有付費停車場或是街邊停車。
環境評價: 🌕🌕🌕🌕🌑
在舊舊大樓裡面的studio，教室滿溫馨乾淨。
牆壁壁畫也很有藝術感，邊做瑜珈邊欣賞藝術的感覺。
廁所感覺比較舊跟古老。
使用完的器具老師會要求消毒再放回。教室各處也都有很多酒精可以使用。
- 課程內容＆老師: In Studio Groove / Brendan Smullen
老師及課程評價: 🌕🌕🌕🌕🌕
老師教學很清楚，也很親切，會說一些笑話同學都會笑（不過我聽不懂ㄏㄏ）
老師全程都一直在做動作，也會到各處同學旁邊做動作，並且一直在個別指導每個學生的動作，也會調整學生的姿勢（會問可不可以調整、碰觸）
老師會提供很多動作選擇給各個程度的學生做，按自己身體狀況選擇，不會給壓力。
溫瑜珈，溫度適中。
最後，說說我自己的情況，讓大家了解一下我的評價標準：
我多年沒有運動，學生時期也不是運動很厲害的人，跑 800 時總是墊底，上班後假日沒事就跟姐妹去喝咖啡吃下午茶、體驗網美餐廳的普通台灣女生，體能狀況大概是健康還算正常但是體力滿弱的上班族女性。2022 年來美後才開始一週一次一小時的運動，現在使用 ClassPass 開始運動！
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