[隨寫] 西雅圖生活 一年心得

西雅圖生活

距離飛來 西雅圖生活 也過了一週年了!說來不長但也感覺過了很久了。

2022 年到 2023 年最大的改變就是全球疫情趨緩,大家漸漸回到疫情前的生活型態,而許多公司也紛紛開始要求要回到公司上班。市區從很多怪人變成怪人跟正常人都很多,交通從不塞車變成塞車,餐廳從人少、不開放內用到人多、開放內用(然後小費很貴),而我也從只敢宅在家,變成慢慢踏出家門! ^_^

以下是我個人在 西雅圖生活 一年對於各個面向的簡單來記錄分享一下。

一年前剛從台灣來美國的時候,還是很習慣吃外食,也因為廚房在整修,無法在家煮飯,又因為剛來,所以很新鮮的想要嘗試外面的食物。由於美國地廣,拿個外送隨便來回就要半小時起跳,所以我總是花很多時間在找近又評價好、價格合適的餐廳。

[旅遊] 西雅圖觀星遊記 Mt. Rainier 觀星心得

前言

西雅圖近郊國家公園 Mt. Rainier 雷尼爾山是華盛頓州最著名的國家公園之一,風景秀麗宜人,但是很多人不知道,這座宏偉的火山不僅擁有壯麗的自然美景,還是絕佳的觀星勝地唷!本篇是 Mt. Rainier 西雅圖觀星遊記 攻略經驗談,內容包括地點及日期氣候選擇、準備物品以及賞星心得。

地點選擇

  • Sunrise Visitor Center
  • Sunrise Lookout Point

[美簽] H1B 及 H4 免親自面談申請簽證經驗

H1B 及 H4 免親自面談申請簽證經驗
H1B 及 H4 免親自面談申請簽證經驗

H1B 及 H4 免親自面談申請簽證經驗

背景:

我們在去年轉換身份成 H1B 以及 H4(本來是 F1 以及 F2),因此想趁今年回台灣時辦新的VISA(提醒:擁有 H1B 以及 H4 只是讓你合法在美國工作或居留,但是要入境美國還是需要 VISA 哦!)

現在很多簽證類型都可以免親自面談、直接寄書面資料到 AIT 就可以,再加上面試時間很難約,所以我們決定試試看用免親自面談的方式申請。另外因為其中一人的護照快過期,所以也順便要換新護照。這裡分享一些我們的經驗、時程,希望可以幫助大家順利申請。

最重要的提醒先說在前面:

  1. 一定要記得把 I797A 帶回台灣!
    申請 VISA 以及回美國都需要 I797A,尤其回美國時需要出示正本。我們在回台灣前最後幾小時才發現這件事,兩個人一起翻箱倒櫃才好不容易找到,差點就被自己雷了。
  2. 提早填完 DS-160
    我們本來以為花一天時間就可以全部填完送出文件,後來才發現很多步驟是要等才可以進行到下一步的,最快最快也是今天白天填完、後天才能送到 AIT(某些步驟慢了的話還要更晚),底下會更詳細說明哪些步驟會需要等。

我們的準備文件

[分享] 西雅圖Spa 及做臉心得推薦

西雅圖spa
[分享] 西雅圖 Spa 做臉心得 – ClassPass

ClassPass 是美國熱門的健身課程訂課平台,可以依照自己的時間跟地點靈活使用它來訂健身運動相關的課程,課程多元化,包含瑜珈、重訓、皮拉提斯、跳舞、空中瑜珈,也有美容保養的服務如:如做臉、按摩、美甲、剪髮等等。

本篇文章分享我在西雅圖用 ClassPass 點數去做臉跟 Spa 的心得評價。
一般來說我主要是使用 ClassPass的點數在運動課程上,不過有時候點數用不完又要過期的時候,很多人(我跟朋友們)會選擇做 Spa 消耗掉。

然而我做臉的體驗並沒有很好 (Float Spa倒是還不錯),而且也有聽說朋友用 ClassPass 去訂的做臉體驗也都普普,所以我短時間內應該不會再花點數去做臉了。不過因為真的滿多家美容機構跟 ClassPass 合作的,歡迎有體驗過很棒的課程的朋友們可以分享給我唷! 

→(點我看: ClassPass介紹、使用攻略、推薦及限制

→ (點我用 Refferal Link 推薦連結拿ClassPass優惠 拿免費點數免費上課

步入正題:

評價是我或朋友根據個人上課經驗紀錄,非常主觀,僅供參考!

畢竟就算同樣老師、教室或是課程內容可能每個人也都有很大的體驗感受。

以下排序沒有推薦程度的排序,主要是按我體驗時間排序的。

滿分五個燈。一分●。半分◐。無分○。

1.Float Seattle – Greenwood

[運動] 西雅圖武術課 心得推薦 ClassPass

小時候對武俠小說一直很入迷,金庸看了好幾遍,也因此對氣功跟太極拳這類的武術 (Martial Arts) 感到很好奇,不過也知道自己大概率不會持續做這個運動,純粹玩玩性質而已。


很開心西雅圖算是健身資源還算充足的城市,還看到有幾家氣功跟太極課的教室呢!這次終於可以用 ClassPass 來體驗看看這類的中國傳統武術囉!

不過看到西雅圖更多教室上的是巴西戰舞(Capoeira、卡普耶拉、卡波舞)或是 泰拳 Muay Thai ,有機會的話好像也可以去玩玩看。但要注意有些課要先準備一些裝備,例如手套,因為一直沒有準備這些器材裝備,所以大概率去上這類課的時程也是遙遙無期!

以下課程心得主要是透過 ClassPass 平台定課的。

歡迎使用 ClassPass Referral Link 免費拿 Credits 免費上課。

*使用Referral Link 推薦連結註冊帳號通常會比自己從官方網站拿到的優惠更好!

1. Quantum Martial Arts

[運動] 西雅圖舞蹈課 心得推薦 – Seattle

西雅圖舞蹈課
西雅圖舞蹈課 studio 心得 推薦 – Seattle Dance

很多人喜歡跳舞或是想要嘗試跳舞,對於沒有固定跳舞但又想嘗試跳舞的人,我覺得使用ClassPass預約舞蹈課是滿好的,因為都是團體課,很多人也是散客(不一定很有經驗或是跳得非常好),因此一起跳會相對比較沒有壓力,然後再從中體驗看要不要專精哪一種舞蹈。身為有跳舞障礙但又想嘗試看看的我,也嘗試了幾家西雅圖舞蹈課教室,體驗非常不錯,也鼓勵跳舞新手去嘗試看看唷!

ClassPass上面有很多類型的舞蹈教室,因為我還沒有上過所以就沒有寫經驗,像是如果想在西雅圖上芭蕾舞 Ballet 可以去 American Dance Institue,想在上鋼管舞可以去 Divine Movement…。

→(點我看: ClassPass介紹、使用攻略、推薦及限制

→ (點我用 Refferal Link 推薦連結拿ClassPass優惠免費上課

步入正題:

以下排序沒有推薦程度的排序,主要是按我體驗時間排序的。

滿分五個燈。一分●。半分◐。無分○。

1.Community Fitness – Roosevelt Way

[運動] 西雅圖重訓 推薦心得 – Workout

西雅圖重訓
西雅圖重訓 推薦與評價心得 Seattle Workout

本篇文章記錄我/朋友在西雅圖健身房上團體重訓課的心得及評價,分享給想了解 西雅圖重訓 健身課的朋友!

評價是我或朋友根據個人上課經驗紀錄,非常主觀,僅供參考!

畢竟就算同樣老師、教室或是課程內容可能每個人也都有很大的體驗感受。

沒有重訓過但是想重訓的朋友,我也滿推薦從團體課開始,我的想法是一來可以更了解這類運動,之後若想上個人課也比較划算(比較知道自己可能有哪些問題、一些基礎老師不用重頭教可以省錢),二來有老師可以看著也比較安心。畢竟如果上個人課成本一下子會高滿多的,也不確定是不是真的喜歡這類運動,猶豫之下可能就不會去做重訓了,所以滿建議從較無壓力的團體課開始。

不過先上個人課還是團體課當然是見仁見智,也有聽人說一開始從個人課開始上比較能學到正確的姿勢。但對我來說,一開始就要這麼進階花很多錢上個人課,在不了解這運動的情況下,我就不會做這件事情。

先說我自己的情況,讓大家了解一下我的評價標準:

我多年沒有運動,學生時期也不是運動很厲害的人,跑 800 時總是墊底,上班後假日沒事就跟姐妹去喝咖啡吃下午茶、體驗網美餐廳的普通台灣女生,體能狀況大概是健康還算正常但是體力滿弱的上班族女性。2022 年來美後才開始一週一次一小時的運動,現在使用 ClassPass 開始運動!

我主要是用 ClassPass 來預約課程的。

→(點我看: ClassPass介紹、使用攻略、推薦及限制

→ (點我用 Refferal Link 推薦連結拿ClassPass優惠免費上課

順便說一下如果沒什麼運動習慣的,大概使用 ClassPass 最低方案先試試看就可以了,才不會用不完點數然後最後找 Spa 去消耗點數!哈哈。

以下排序沒有推薦程度的排序,主要是按我體驗時間排序的。

滿分五個燈。一分●。半分◐。無分○。

1. Flow Fitness Fremont

地址: 710 N 34th St, Seattle, WA 98103

停車難易: 有自己的停車場,但要停好後去櫃檯拿停車票再上來放在車上,來回可能需要個至少三分鐘。

環境評價: ●●●○○

飛輪教室還算滿大的,每個人跟隔壁都有合理的空間,左右雙臂張開不太會碰到別人那種。

[運動] 西雅圖 Barre 心得 評價推薦

Barre 心得
Barre 心得與評價推薦 Seattle Barre 西雅圖 

Barre 運動心得:

來美國後第一次使用ClassPass上了Barre的課,算是滿新且越來越流行的運動。

一開始不知道 Barre 是什麼?它是結合了芭蕾、瑜珈、皮拉提斯的一種運動,上了兩三堂 Barre 的課,我的心得是 Barre 是非常訓練身體核心的課程,我上了兩次課程每次都非常非常累,身體一直在顫抖,但是感覺如果持續上課,會是非常有效的運動。

上課會運用到啞鈴、球的器具,做非常多仰臥起坐、伏地挺身類的動作,以及手臂肌肉訓練,再來也有使用桿子做腿部的訓練(這部分應該就是最像芭蕾的部分了!),真的會顫抖&痠到爆炸。

如果想要訓練肌耐力、肌肉、跟腹肌,很推薦上 Barre 的課。

Barre適合的族群應該是滿廣泛的,我看同學中有20出頭的青春妹子也有50到60幾歲的成熟妹子(?)不需要是很會拉筋、很柔軟的人。

我在一次 Barre 運動課中認識的同學,是一個年約40到45歲的媽媽,她說她本來沒有肌肉,也沒有運動習慣,是連續每天來上課,持續了快兩個月(因為她報名了montly unlimited plan 所以每天很划算),就有肌肉線條,且體力也變好很多。作為初來乍到的我聽到此番話,真的是有想要效仿的心(不過還是尚未報名XD)

順道說一下,她一開始也是使用 ClassPass 來上課覺得不錯之後才報固定的課程。

《點我看 ClassPass 心得及介紹》

點我使用 Referral 免費拿 ClassPass 上課點數

另外滿多間 Barre 的教室都要求要穿特別的 Grip Socks 防滑抓地襪,是一種底部會有防滑設計的襪子。想體驗的朋友可以先買著再去上課,大部分教室櫃檯都有賣,但是一般會比較貴、選擇也比較少。

西雅圖 Barre 教室推薦及評價:

[運動] 西雅圖皮拉提斯 推薦評價心得

Seattle Pilates, 西雅圖皮拉提斯
西雅圖皮拉提斯 教室推薦與評價心得
Seattle Pilates

西雅圖皮拉提斯 推薦與評價心得 Seattle Pilates

皮拉提斯 Pilates 又稱普拉提、彼拉提斯,是現在新興流行的運動,本文評價了大西雅圖(包含 Bellevue, Bothell, Mercer Island等等)的皮拉提斯教室以及簡要的皮拉提斯心得,供大家參考。

很多瑜珈教室也都有皮拉提斯的課程,但是多半是墊上皮拉提斯 (Mat Pilates),本文主要是介紹評價美國西雅圖地區使用 Reformer (皮拉提斯床)、Tower、Cadillac (鞦韆桌)、XFormer (改良式的皮拉提斯床)…等等皮拉提斯機械的課程及教室。

很多皮拉提斯教室要求上課要穿特別的 Grip Socks 防滑抓地襪,是一種底部會有防滑設計的襪子。想體驗的朋友可以先買著再去上課,大部分教室櫃檯都有賣,但是一般會比較貴、選擇也比較少。

評價是我或朋友根據個人上課經驗紀錄,非常主觀,僅供參考!

[運動] 西雅圖瑜珈教室推薦 Seattle Yoga

seattle yoga classes review, 西雅圖瑜珈
Seattle Yoga 西雅圖 瑜珈教室推薦、心得與評價

[Seattle Yoga 西雅圖瑜珈] 教室評價心得與推薦

評價是我根據個人上課經驗紀錄,非常主觀,僅供參考!

畢竟就算同樣老師、教室或是課程內容可能每個人也都有很大的體驗感受。

我主要是用 ClassPass 來預約課程的。

–>(點我看: ClassPass介紹、使用攻略、推薦及限制

–> (點我用 Refer Link 拿免費點數免費上課

順便說一下如果沒什麼運動習慣的,大概使用 ClassPass 最低方案先試試看就可以了,才不會用不完點數然後最後找 Spa 去消耗點數!哈哈。

以下排序沒有推薦程度的排序,主要是按我體驗時間排序的。

滿分五顆滿月。一分🌕。半分🌗。無分🌑。

1. Commune Yoga