pilates

2022/10/14上了第二堂皮拉提斯課，換了一個老師試試看，因為上一個老師一直拿著麥克風講話，都沒有跟著做。這個老師是新老師，比較少人報名，但是都會自己會親身來示範我覺得很好。

這堂課只有我跟另外一個學員，超棒的！老師可以一直調整我們的姿勢。

另外一個學員很厲害，要做什麼動作都很清楚，後來上完這堂課，老師就幫她level up升級到進一階的班級。

整體而言我還是不太知道怎麼做，所以上課前很認真還看了youtube影片學習，

我覺得初學者在美國剛上皮拉提斯如果要準備的話，最重要的是各部位的英文要熟記，不然很難吸收課堂內容，尤其口語英文很快也比較含糊，聽完腦袋要馬上反應其實有點困難。