Badminton Class

最近開始在練羽毛球，到目前上了兩次課，記錄一下上課內容。

2023年第二次上課內容：

腳步

• 小跳（啟動步
• 往前撿球（先動左腳再動右腳
• 側轉回場（身體面向右側、右腳在後、左腳也可以一同向後移動增加距離
• 向後再併一步
• 打高遠球（落地後右腳在前且重心往前